„In drei Monaten, am 18 Mai, fällt der Startschuss. Es gibt drei Strecken: 5 km Laufen oder [[Nordic-Walking]] und 10 km Laufen. Das heißt einfach jetzt beginnen sich zu bewegen und zu laufen. Ganz wichtig ist es, sich ein Ziel zu setzen: Ich möchte zum dm-Frauenlauf. Man setzt sich deswegen einfach zum Computer und meldet sich an."
Für die Vorbereitung gibt es ein mittlerweile sehr gut erprobtes Vorbereitungsprogramm - Fit in 10 Wochen. Zur Vertiefung und Motivation gibt es ab heute in 18 Standorten in ganz Österreich gratis Lauftreffs. Dippmann erzählt was einen dort erwartet.
„Einfach hinkommen. Es ist für jede Frau, die sagt sie würde gerne etwas tun. Im Internet nachschauen wo man einen Treffpunkt in der Nähe hat. Für die Anfängerin gibt es ein Programm, wo man langsam beginnt - mit einer Minute laufen und 2 Minuten gehen und danach etwas Strechting...