Gerade zur Weihnachtszeit soll alles harmonisch sein - Doch leider eskalieren in vielen Familien gerade zu den Festtagen viele Konflikte. Auch heuer steigt die Zahl der Anfragen in den einschlägigen Beratungsstellen um die Feiertage herum wieder an. Nancy Talasz-Braun, Persönlichkeitstrainerin erklärt, warum das so ist:

„Das ist eine stressige Zeit. Der Dezember ist busy für alle. Eigentlich will es jeder besinnlich haben, aber das Gegenteil passiert. Da staut sich einiges auf und bricht dann los. Die Familie hat sich lange nicht gesehen und aufgestaute Energien werden zu Weihnachten losgelassen."

Die aufgeladene Situation erfordert die Mithilfe aller Familienmitglieder, so die Expertin. Sie rät dazu auf sich selbst zu achten, denn sich selber kann noch am ehesten man kontrollieren:

„Ich kann mich selber abschätzen. Wenn ich sehe, dass ich Stress habe oder einen Grant auf jemand, dann kann ich es besser abschätzen, wenn ich mich spüre. So kann man sich auch besser kontrollieren."

Meist ist der Auslöser des Konflikts nicht die eigentliche Ursache. Übertriebene Erwartungen an die Festtage und Vorbereitungsstress führen dazu, dass manchmal schon eine Kleinigkeit einen Streit auslöst. Talasz-Braun rät dazu durch einen frühen Vorbereitungsstart das Belastungsniveau niedrig zu halten:

„Das ist eine Möglichkeit, dass man schon früher beginnt. Ich nehme mir das jedes Jahr vor. Aber auch wenn man das schafft, gibt es Weihnachtsfeiern und so weiter. Natürlich kann ich aber viel verhindern, wenn ich so konsequent bin und schon im Oktober zu planen beginne...