23 % aller Neujahrsvorsätze überdauern nicht einmal die erste Woche im neuen Jahr. 87 % aller guten Vorsätze scheitern. Die Mentaltrainerin Romana Wallner-Desbalmes, Mentaltrainerin, kennt die Gründe, warum die meisten Menschen scheitern:

„Weil sie nicht dran glauben. Weil die Vorsätze falsch, oder aus einer Silvesterlaune entspringen. Weil sie kein Durchhaltevermögen haben."

Mit dem Rauchen aufhören, abnehmen, Sport betreiben und seine Finanzen organisieren - Das sind die häufigsten Neujahrvorsätze. Nur wenn diese Wünsche tatsächlich von der Person selber kommen, können sie gelingen. Darüber hinaus sollte man sich aber auch gut informieren. Dazu rät Wallner-Desbalmes:

„Mit Freunden sprechen, die einen motivieren. Freunde die sagen,dass man es sowieso nicht schafft, denen sollte man nichts sagen. Man braucht Freunde die einen unterstützen. Beim Rauchen sollte ich mir überlegen welche Hilfsmaßnahmen es gibt. Beim Abnehmen sollte man sich über Ernährung informieren. Wenn man sagt man will Sport betreiben, dann muss man sich eine Sportart aussuchen die zu mir passt."

Die Kluft zwischen Ist- und Wunsch-Zustand ist oft viel zu groß. Das Phänomen, dass sich viele Menschen zu hohe Zielvorgaben setzen, ist weit verbreitet.Wenn das Ziel aber zu hoch gesteckt und die Motivation hauptsächlich an dem besonderen Datum festgemacht ist, stehen die Chancen sehr schlecht. Die Mentaltrainerin rät dazu, das Ziel geistig in Besitz zu nehmen:

„Um das Ziel geistig in Besitz nehmen, muss es im Kopf schon der Wirklichkeit entsprechen...